Pyramide alimentaire

Je vais vous parler de la pyramide alimentaire : 

C'est une forme de pyramide où l'on trouve les familles alimentaires. Tout en haut, la plus petite partie, nous trouvons les familles d'aliments à limiter et plus on descends, plus la pyramide s'élargie avec les groupes d'aliments qui sont moins à limiter.

On va commencer par le haut puis descendre tout en bas de cette fameuse pyramide : 

- sucres et produits sucrés : consommation à limiter

- matières grasses : consommation à limiter

- viandes, oeufs, poissons : 

- lait et produits laitiers

- légumes et fruits : 5 portions par jour

- céréales et dérivés

- boissons : eau à volonté